Conte-moi tes peurs - Comment vivre avec l'anxiété au quotidien
de Mercier Chantale Découvrez comment gérer votre anxiété au quotidien grâce à des exemples et des conseils pratiques afin d'enrayer cette terrible maladie.
| Date de parution: 03/09/2016 |
| Auteur: Chantale Mercier |
| Éditeur: Beliveau |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences humaines & sociales |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 225 cm x 150 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 219 |
En savoir plus sur le livre Conte-moi tes peurs - Comment vivre avec l'anxiété au quotidien :
L'anxiété, ce mal sournois et invisible, affecte de nombreuses personnes, peu importe l'âge, le niveau d'éducation ou le milieu familial. Savez-vous qu'environ 12 % des Canadiens sont atteints d'un trouble anxieux, dont environ 16 % de Québécois qui en présentent des symptômes ? Qu'environ un adulte sur quatre éprouvera un de ceux-ci à un certain moment dans sa vie, et qu'environ une personne sur dix compose actuellement avec ce trouble ? Chez les adultes, les femmes ont deux fois plus de risque d'être atteintes par ce trouble de santé mentale que leurs homologues masculins. L'auteure n'est ni médecin et encore moins spécialiste, ni psychologue, loin de là. On lui a diagnostiqué un trouble d'anxiété généralisée. Son but est d'aider les gens à s'en sortir, car elle sait tout ce qu'une anxiété non contrôlée peut faire et, surtout, empêcher de faire. Enfin, les troubles anxieux y sont expliqués autrement que par la voix médicale, avec des exemples faciles à comprendre et à intégrer.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Conte-moi tes peurs - Comment vivre avec l'anxiété au quotidien :
Conte-moi tes peurs est un livre prenant et pertinent qui offre des outils précieux pour mieux comprendre et gérer l'anxiété. L'auteure partage ses expériences personnelles et des exemples issus de la littérature scientifique qui donnent des pistes concrètes pour triompher de l'anxiété. Un excellent livre pour apprendre à endiguer cette maladie invisible. Une lecture inspirante qui offre des informations essentielles pour se libérer de l'emprise de l'anxiété.
A propos de l'auteur :
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