L'effet Bicyclette - Méditer tout en pédalant
de Kreimer Juan Carlos Tout en pédalant, il est possible de ressentir un état de bien-être et de paix intérieure similaire à celui que procure la pratique de la méditation. Découvrez la façon unique et facile de pratiquer la pleine conscience tout en utilisant le vélo avec le livre L'effet Bicyclette.
| Date de parution: 10/09/2018 |
| Auteur: Juan Carlos Kreimer |
| Éditeur: Dauphin Blanc |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 220 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 230 cm x 150 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 250 |
En savoir plus sur le livre L'effet Bicyclette - Méditer tout en pédalant :
Le vélo n'est pas seulement un moyen de se déplacer, de faire de l'exercice et d'avoir du plaisir. C'est également une bonne façon d'améliorer et de maintenir notre santé mentale. Tout en pédalant, il est possible de ressentir un état de bien-être et de paix intérieure similaire à celui que procure la pratique de la méditation. Les mouvements des jambes, l'énergie activée à travers le corps, le rythme de la respiration et l'attention sur ce qui se présente sur notre route et dans notre esprit créent un état intérieur semblable à celui que nous pouvons atteindre lorsque nous méditons, les jambes croisées, les yeux fermés et l'esprit en mode lâcher-prise. La philosophie zen appelle cet état la pleine conscience . Adepte du vélo depuis l'enfance, l'auteur nous partage comment il a trouvé la paix tout en pédalant. Son livre offre une façon unique et facile de pratiquer la pleine conscience tout en profitant du plein air, de l'exercice et de la découverte par le vélo.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre L'effet Bicyclette - Méditer tout en pédalant :
Le livre de L'effet Bicyclette nous montre comment le vélo peut nous aider à améliorer et maintenir notre santé mentale. Des activités en extérieur telles que le vélo sont idéales pour combiner plaisir et bien-être physique et mental. La combinaison du vélo avec la méditation peut offrir les meilleurs résultats. Ce livre démontre comment utiliser ces deux activités pour atteindre un état de plénitude et de paix intérieure. Je recommande vivement ce livre pour tous ceux qui veulent apprendre à profiter et à méditer tout en pédalant !
A propos de l'auteur :
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