Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ? - Un guide pour améliorer votre bien-être et vos relations
de Dufour Lucie Lucie Dufour, psychologue clinicienne, présente une approche originale et des outils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété grâce à l'amour de soi et de l'autre.
| Date de parution: 15/07/2021 |
| Auteur: Lucie Dufour |
| Éditeur: Dauphin Blanc |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences humaines & sociales |
| Nombre de pages: 200 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 230 cm x 150 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 277 |
En savoir plus sur le livre Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ? - Un guide pour améliorer votre bien-être et vos relations :
Notre capacité à aimer se manifeste dans tous les gestes que nous posons. On entend un peu partout qu'il faut avoir du respect, de la politesse, qu'il faut ouvrir son coeur mais aussi qu'on doit avoir de la discipline et une bonne hygiène de vie. Cela peut s'appliquer à soi, aux autres, à l'environnement. Le plus difficile est de trouver l'équilibre entre soi et les autres, entre l'amour de soi et l'amour de l'autre. Cela suppose que nous avons acquis des éléments de force et de souplesse dans la structure de notre personnalité. Ayant soutenu des milliers de personnes dans la croissance personnelle, Lucie Dufour, psychologue clinicienne, a développé une approche et des outils simples, concrets, à la portée de tous, qui favorisent un changement en profondeur et qui se veut durable dans le temps. Sans contredit, le livre qu'elle nous offre élargira votre conscience, vous aidera à mieux gérer vos émotions, ouvrira votre coeur et votre bienveillance envers vous-même et les autres.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ? - Un guide pour améliorer votre bien-être et vos relations :
Le livre de Lucie Dufour est un trésor rempli d'outils pratiques et de connaissances pour le bien-être et le changement personnel. Émotionnellement riche, ce guide aide à trouver l'équilibre entre l'amour de soi et de l'autre. Un must pour toute personne à la recherche d'un développement personnel durable !
A propos de l'auteur :
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