Anxiété : La boîte à outils ; Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
de Ariane Hébert Guide pratique pour les parents et intervenants afin d'aider les enfants et adolescents souffrant d'anxiété. Des stratégies concrètes pour prévenir et traiter, nourrir l'estime personnelle et surmonter les craintes. Avec des cas concrets, réflexions et nouveaux chapitres sur l'anxiété de performance et post-pandémie.
| Date de parution: 11/03/2024 |
| Auteur: Ariane Hébert |
| Éditeur: De Mortagne |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 204 |
| Longueur: 22.7 cm |
| Largeur: 15.2 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 22.7 cm x 15.2 cm x 1.2 cm |
En savoir plus sur le livre Anxiété : La boîte à outils ; Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété :
Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique afin d'aider les adultes à intervenir adéquatement. Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : nourrissant son estime personnelle développant ses capacités sociales utilisant des techniques de relaxation et de respiration remplaçant des pensées négatives par des pensées positives l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l'édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres : Les écrans et l'anxiété, L'anxiété de performance, L'anxiété post-pandémie, Les neurosciences et l'anxiété.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Anxiété : La boîte à outils ; Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété :
Si vous vous inquiétez pour votre enfant qui semble souffrir d'anxiété, alors ce livre est un must-have ! Avec une approche claire et concrète, Ariane Hébert aborde les différentes facettes du stress et de l'anxiété, offrant des conseils pratiques pour les prévenir et les traiter. L'auteure explore également des sujets tels que l'impact des écrans et la pandémie sur l'anxiété des enfants, en utilisant des exemples concrets et des cas cliniques pour illustrer ses propos. En suivant les stratégies présentées dans ce livre, les parents et les intervenants pourront aider les enfants et les adolescents à gérer leur anxiété en améliorant leur estime de soi et en utilisant des techniques de relaxation et de gestion des pensées négatives. Une ressource inestimable pour quiconque est confronté à l'anxiété chez les jeunes.
A propos de l'auteur :
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