Énergie des chakras - exercices

L'action (Pingala), l'amour (Ida) et la connaissance (Sushumna) sont les bases des exercices, associant postures (inspirées du yoga), mouvements, respirations et méditation, qui vous conduiront progressivement et harmonieusement vers les chakras activés et purifiés.

Énergie des Chakras - Exercices est un livre incroyable qui permet de comprendre les bases des chakras à travers des exercices de yoga et de méditation ingénieux. C'est la manière parfaite de connecter son corps et son esprit pour se sentir centré et centré. La mise en page est claire et les illustrations sont très utiles. Je recommande ce livre à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être!

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