Rituels de femmes pour découvrir le potentiel du périnée

Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce losange de muscles, situé entre le pubis et le coccyx, dépend notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel. Dans ce manuel pratique très joliment illustrée, Efféa Aguiléra, psychothérapeute spécialisée dans l'anatomie, nous propose une approche globale - corporelle et sensitive - pour découvrir le réel potentiel du périnée ainsi que les moyens de le rééduquer et de le tonifier. Véritable guide pratique comprenant de nombreux exercices, rituels et méditations guidées, il propose à chaque femme de réaliser ses expériences, en solo ou en groupe, chez soi ou en pleine nature.

« Ce livre propose une approche globale – corporelle et sensible – pour découvrir et tonifier le périnée. Des exercices, rituels et méditations guidées vous seront proposés, en solo ou en groupe, pour retrouver votre équilibre et ancrage posturaux. Ce manuel, très joliment illustré, est un véritable guide pratique pour vous aider dans votre épanouissement personnel et féminin. »

Bientôt disponible