Yoga anatomie - Les muscles T1

Plus de 500 dessins anatomiques en 3 dimensions pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments. Les illustrations sont les éléments centraux de ce guide. Elles présentent chaque muscle avec ses fonctions d'agoniste, d'antagoniste et de synergique. Une bonne compréhension de l'anatomie du mouvement permet de dépasser des blocages, d'éviter des blessures et donc d'améliorer sa pratique.

« Yoga Anatomie - Les Muscles T1 est un guide parfait pour apprendre les fonctions musculaires et comprendre leurs interactions. Les plus de 500 dessins anatomiques en 3 dimensions fournissent une vue détaillée des muscles et leur fonctionnement. Une lecture incontournable pour obtenir une meilleure compréhension de l'anatomie du mouvement et améliorer sa pratique. »

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