Hatha Yoga - Exercices

Programme d'entraînement pour cinquante-deux semaines. Description des nouveaux exercices respiratoires et des mouvements complémentaires à La santé par le Hatha-yoga. Indications de leurs effets thérapeutiques. Chacun peut pratiquer ces exercices avec succès, sans danger, quel que soit son âge. La maladie et la souffrance s'effacent devant une capacité de résistance toujours croissante. Donnons à notre corps l'endurance nécessaire en le soumettant à notre propre discipline.

Le livre Hatha Yoga - Exercices est un guide pratique et complet pour apprendre et mettre en pratique les exercices de Hatha yoga. L'ouvrage est parfait pour les débutants, car il explique les mouvements complémentaires à la santé par le Hatha-yoga. Chaque exercice est illustré et décrit pour guider la pratique. Grâce à ce livre, vous pourrez vous sentir plus en forme et plus détendu en seulement quelques semaines.

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