Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Psychologue et formatrice, Élisabeth Couzon publie des guides et coffrets centrés sur la pleine conscience et la méditation, combinant approches psychothérapeutiques (PNL, hypnose, EMDR, EFT) et pratiques énergétiques (Reiki) pour la gestion des émotions et du stress.
Biographie de Élisabeth Couzon
Élisabeth Couzon est présentée par les éditeurs comme psychologue de formation et auteure de plusieurs ouvrages pratiques sur la pleine conscience et la méditation. Les notices d'éditeurs indiquent qu'elle est maître praticien en PNL et qu'elle a reçu des formations en hypnose ericksonienne, EMDR et EFT. Elle est également décrite comme maître enseignant en Reiki et comme exerçant la psychothérapie et le coaching.
Les sources professionnelles signalent des interventions en tant que consultante (citée chez Cegos et le réseau Repères dans les notices éditeur) et une activité d'enseignement auprès du grand public via des coffrets et guides pratiques. Parmi ses parutions figurent des coffrets de méditation et des petits livres de la pleine conscience destinés aux adultes et aux adolescents, certains comportant un accompagnement audio.
L'approche de Élisabeth Couzon en méditation et pleine conscience
La méthode d'Élisabeth Couzon combine plusieurs approches documentées par ses éditeurs : des techniques issues de la PNL, des protocoles d'hypnose ericksonienne, l'EMDR pour le travail sur les traumatismes ou les émotions, et l'EFT pour la régulation émotionnelle. Elle intègre aussi la pratique du Reiki comme travail énergétique et propose des exercices de pleine conscience et de méditation guidée pour ancrer ces démarches. Les ouvrages cités visent à rendre ces techniques accessibles via des exercices guidés, des méditations enregistrées et des boîtes-outils thématiques (coeur, adolescence, lâcher-prise).
Concepts-clés de Élisabeth Couzon
Pleine conscience appliquée
Approche visant à intégrer des méditations et exercices formels dans la vie quotidienne pour la gestion des émotions et du stress, présentée par l'auteure via des formats courts et guidés.
Intégration PNL-Hypnose-EMDR
Recours simultané à des techniques de PNL, d'hypnose ericksonienne et d'EMDR pour proposer des protocoles courts d'ajustement émotionnel et comportemental.
Boîte-outil pédagogique
Format éditorial récurrent (coffrets, petites boîtes) combinant textes, exercices et supports audio pour faciliter la pratique autonome.
Style et thèmes de Élisabeth Couzon
Son écriture est pragmatique et orientée vers des outils pratiques. Les ouvrages cités dans les notices (coffrets, petits guides, livres accompagnés d'un CD) privilégient des exercices de pleine conscience, des méditations guidées et des protocoles simples de gestion des émotions. Les thèmes récurrents sont la gestion du stress, la bienveillance, l'accompagnement de l'adolescence et l'utilisation d'outils psychothérapeutiques (PNL, hypnose) en appui de la méditation. Les formats courts (petits livres, boîtes d'exercices) reflètent une visée pédagogique et d'initiation.
Expertise et reconnaissance de Élisabeth Couzon
Couzon cumule des qualifications dans plusieurs modalités thérapeutiques indiquées par les éditeurs : maître praticien en PNL, formation en hypnose ericksonienne, EMDR et EFT. Elle est aussi présentée comme maître enseignant en Reiki. Les notices mentionnent son exercice en psychothérapie, son activité de coaching et des missions de consultante en formation professionnelle. Ces éléments constituent l'expertise factuelle signalée par ses éditeurs.
La petite boîte de la pleine conscience du coeurdisponible ou commandable chez nous — Coffret d'exercices et de méditations centrés sur la pleine conscience du cœur et la bienveillance, destiné à l'initiation et à la pratique quotidienne.
La petite boîte pour méditer en pleine conscience (Coffret)disponible ou commandable chez nous — Coffret pédagogique proposant des méditations guidées et des exercices pratiques pour installer une routine de méditation de pleine conscience.
Tous les ouvrages de Élisabeth Couzon référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
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Élisabeth Couzon est présentée par ses éditeurs comme psychologue et auteure spécialisée en méditation et pleine conscience. Elle est déclarée maîtresse praticienne en PNL, formée à l'hypnose ericksonienne, à l'EMDR et à l'EFT, et maître enseignant en Reiki, exerçant en psychothérapie et en coaching.
Quelle méthode/approche ?
Elle combine la pleine conscience et la méditation guidée avec des modalités psychothérapeutiques (PNL, hypnose ericksonienne, EMDR, EFT) et des pratiques énergétiques (Reiki) pour proposer des outils de régulation émotionnelle et de gestion du stress.
Quel est le parcours ?
Les notices éditeur indiquent une formation en psychologie, des certifications en PNL et en hypnose ericksonienne, ainsi que des formations en EMDR, EFT et Reiki. Elle a aussi exercé des missions de consultance en formation professionnelle.
Quels sont les principaux thèmes ?
Méditation et pleine conscience, gestion du stress, bienveillance, accompagnement de l'adolescence, techniques pratiques de développement personnel et outils d'auto-accompagnement.
Quels ouvrages lire en premier ?
Pour débuter, lire « Le petit livre de la méditation de pleine conscience » pour les bases, puis « La petite boîte pour méditer en pleine conscience (Coffret) » pour des méditations guidées ; pour l'accompagnement des adolescents, « Moi aussi, je médite ! ».
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages d'Élisabeth Couzon sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA. Contactez la librairie pour disponibilité et expédition.
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Élisabeth Couzon en France et en Alsace
Les ouvrages de Élisabeth Couzon sont lus partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, en propose une sélection que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
