10 jours pour changer : arrêter le sucre
de Dominique Gassin Un livre pratique et ludique pour changer ses habitudes et mieux vivre grâce à une détox sucrée ! Astuces, recettes et conseils pour retrouver l'essentiel et une alimentation saine et équilibrée.
| Date de parution: 02/09/2021 |
| Auteur: Dominique Gassin |
| Éditeur: Nathan |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 38 |
| Classification: |
| Disponibilité DG: NC |
| Longueur: 22.1 cm |
| Largeur: 16.7 cm |
| Epaisseur: 0.6 cm |
| Dimensions: 22.1 cm x 16.7 cm x 0.6 cm |
En savoir plus sur le livre 10 jours pour changer : arrêter le sucre :
Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre - Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon - Pour passer de la théorie à la pratique, vivre mieux, retrouver l'essentiel.
Intro : pourquoi c'est dangereux ? Pourquoi c'est addictif ?
1. État des lieux : ma consommation de sucre.
2. Détox, c'est parti !
3. J'apprends à lire les emballages ;
4. Je fais le tri dans mes placards ;
5. j'adopte la chrono-nutrition ;
6. Les plantes qui vont m'aider ;
7. Je cuisine et mange en conscience ;
8. J'évite l'hypoglycémie ;
9. J'apprends de nouvelles recettes !
10. Recettes spécial kids ;
Intro : pourquoi c'est dangereux ? Pourquoi c'est addictif ?
1. État des lieux : ma consommation de sucre.
2. Détox, c'est parti !
3. J'apprends à lire les emballages ;
4. Je fais le tri dans mes placards ;
5. j'adopte la chrono-nutrition ;
6. Les plantes qui vont m'aider ;
7. Je cuisine et mange en conscience ;
8. J'évite l'hypoglycémie ;
9. J'apprends de nouvelles recettes !
10. Recettes spécial kids ;
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 10 jours pour changer : arrêter le sucre :
Le livre "10 jours pour changer : arrêter le sucre" est un indispensable pour tous ceux qui souhaitent se débarrasser de leur addiction au sucre et adopter un mode de vie sain. Avec des défis ludiques et faciles à relever, ce livre offre des conseils pratiques pour bien démarrer et agir au quotidien. De la détox à la chrono-nutrition en passant par la lecture des étiquettes et la cuisine en conscience, l'auteur nous guide pas à pas pour retrouver une alimentation équilibrée et retrouver l'essentiel dans notre vie. Avec en bonus des recettes spéciales pour les enfants, ce livre est un véritable allié pour changer nos habitudes et vivre mieux.
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible