En bref — Allen Carr propose une méthode pour arrêter de fumer spécifiquement pour les femmes. Ce livre aborde des préoccupations telles que la gestion du poids et la confiance en soi. L'approche psychologique et comportementale a déjà aidé des millions de lectrices.
À propos de Enfin libre ! - Arrêter de fumer tout de suite pour nous les femmes
Dans « Enfin libre ! - Arrêter de fumer tout de suite pour nous les femmes », Allen Carr présente une méthode psychologique et comportementale pour aider les femmes à se libérer de la dépendance au tabac. Publié en 2016, ce livre s'appuie sur son expérience et ses connaissances acquises depuis 1983, date à laquelle il a publié « La Méthode simple pour en finir avec la cigarette », un best-seller mondial.
Ce guide s'adresse aux fumeuses occasionnelles comme aux accros, en abordant des préoccupations spécifiques aux femmes, telles que la gestion du poids et la confiance en soi. Carr propose une approche sans substituts ni médicaments, permettant une cessation rapide et douce de la cigarette, tout en redonnant aux lectrices le contrôle sur leur vie.
À qui s'adresse ce livre ?
- Femmes cherchant à arrêter de fumer
- Personnes intéressées par la psychologie
- Lectrices de développement personnel
- Professionnels de la santé et du bien-être
L'avis de notre librairie
« Enfin libre ! - Arrêter de fumer tout de suite pour nous les femmes » d'Allen Carr est un ouvrage essentiel pour les femmes souhaitant se libérer de la dépendance au tabac. En utilisant une méthode psychologique éprouvée, Carr aborde des préoccupations spécifiques aux femmes, rendant l'arrêt du tabac accessible et pertinent. Ce livre se distingue par son approche sans substituts ni médicaments, offrant une solution concrète pour celles qui luttent contre cette addiction. Il est particulièrement recommandé aux lectrices qui cherchent à retrouver confiance en elles tout en gérant leur poids.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Comment arrêter de fumer avec Allen Carr ?
Allen Carr propose une méthode psychologique sans substituts ni médicaments pour arrêter de fumer.
Quels sont les thèmes abordés dans le livre ?
Le livre aborde la dépendance au tabac, la gestion du poids et la confiance en soi.
Pourquoi ce livre est-il spécifique aux femmes ?
Il traite des préoccupations particulières des femmes face à la dépendance au tabac.
Quel est l'apport principal de la méthode Carr ?
La méthode Carr permet une cessation rapide et douce de la cigarette, axée sur le psychologique.
