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![[épuisé] California barre du matin ; tonifier et booster son corps avec la barre fitness](/web/image/product.product/28098/image_1024/%5B9782889532360%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%20California%20barre%20du%20matin%20%3B%20tonifier%20et%20booster%20son%20corps%20avec%20la%20barre%20fitness?unique=d21cd9a)
En savoir plus sur le livre California barre du matin ; tonifier et booster son corps avec la barre fitness :
La California Barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. L'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, Cuisses, Abdos, Fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.). Dans ce livre, Sophia Jeremiasz vous propose un programme d'exercices accessibles et réalisables quotidiennement (pas plus de 15 minutes par jour !) qui vous donnera l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre California barre du matin ; tonifier et booster son corps avec la barre fitness :
La California Barre est une pratique sportive innovante et complète qui allie différents types d'activités pour travailler en profondeur tous les muscles du corps. Avec des exercices accessibles et réalisables en seulement 15 minutes par jour, Sophia Jeremiasz vous guide vers un épanouissement personnel et un corps tonique dès le matin. Ce livre est un véritable allié pour démarrer la journée avec énergie et vitalité !
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