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Prendre soin de ses fascias ; le rouleau pour fascias : en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations (préface Robert Schleip)
Découvrez comment prendre soin de vos fascias pour soulager vos douleurs et prévenir les maux du quotidien grâce à cet ouvrage pratique et pédagogique.
| Date de parution: 29/11/2019 |
| Auteur: Nora Reim |
| Éditeur: Jouvence |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 112 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 135 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 220 cm x 135 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 217 |
En savoir plus sur le livre Prendre soin de ses fascias ; le rouleau pour fascias : en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations (préface Robert Schleip) :
Vous êtes sujet au mal de dos ? à des douleurs chroniques dans l'épaule ou les genoux ? Il serait peut-être avisé de vous poser des questions sur vos fascias. Les fascias forment un gigantesque réseau de tissu conjonctif qui enveloppe le moindre de vos muscles, la moindre de vos fibres musculaires. Prenez soin de vos fascias ne serait-ce que dix minutes, deux fois par semaine, et vous échapperez aux douleurs et autres maux provoqués par une structure conjonctive qui s'emmêle et s'épaissit au fil du temps. Pour cela, des exercices faciles à pratiquer dans la vie de tous les jours vous sont proposés dans cet ouvrage aussi pédagogique que pratique !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Prendre soin de ses fascias ; le rouleau pour fascias : en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations (préface Robert Schleip) :
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