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Stress, Peurs & Angoisses

Livres Stress, Peurs & Angoisses


Vous voulez apprendre à gérer votre stress, surmonter vos peurs et surmonter vos angoisses ? Alors vous êtes au bon endroit ! Dans cette catégorie de livre, vous trouverez des conseils pratiques, des exercices efficaces et des témoignages inspirants pour vous aider à apprivoiser ces émotions difficiles. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être au quotidien ou à surmonter une situation spécifique, nos livres sauront vous guider vers un chemin de sérénité et de calme intérieur. Plongez-vous dans ces ouvrages captivants et découvrez les clés pour surmonter le stress, les peurs et les angoisses et vivre pleinement, en toute confiance et en toute paix.

La dépression, le plus beau cadeau de ma vie
de Dubois Christine
Récit d'une femme qui a vécu l'anxiété généralisée et la dépression. Découvrez comment elle a pu s'en sortir et quels moyens elle a utilisés. Lisez le livre de Christine Dubois pour vous ré-approprier la confiance en la vie.
13,74 € 13.74 EUR
Se faire un allié du mauvais stress par la Sophrologie
de Jason Jean-Philippe
Trouvez comment lutter contre le stress du quotidien avec la méthode de relaxation et de connaissance de soi de la sophrologie. Suivez des exercices progressifs pour trouver la relaxation et le recentrage.
14,22 € 14.22 EUR
Triomphez des manipulateurs
de Sabas Anne-Catherine
Spécialisée psychothérapie, Anne-Catherine Sabas décrypte le processus par lequel se met en place une relation malsaine, et nous aide à comprendre comment ces personnes procèdent et nos fragilités.
3,79 € 3.79 EUR
Triomphez de la souffrance au travail
de Sabas Anne-Catherine
Apprenez à reconnaître et à affronter la souffrance au travail avec les conseils et exemples présentés par Anne-Catherine Sabas dans son livre Triomphez de la Souffrance au Travail.
3,79 € 3.79 EUR
Pour surmonter la dépression saisonnière
de Héril Alain
Alain Héril vous donne les armes pour comprendre, prévenir et surmonter la dépression saisonnière dans son livre: Pour surmonter la dépression saisonnière.
3,79 € 3.79 EUR
Expression créatrice et résilience - Renaître après un traumatisme grâce à l'art-thérapie
de Dikann Alain
Intéressez-vous à l'art-thérapie et découvrez comment il peut aider à la transformation des expériences traumatisantes en une résilience durable.
17,06 € 17.06 EUR
L'inflammation - Système d'alerte du corps - L'inflammation chronique en lien avec le stress et le vieillissement
Découvrez le lien méconnu entre inflammation et stress dans ce livre passionnant ! Explorez les mécanismes perturbés de l'inflammation silencieuse et les solutions thérapeutiques naturelles pour retrouver un corps en équilibre. #InflammationStress #SolutionsNaturelles
18,01 € 18.01 EUR
Libérez-vous du stress
de Dervaux Jean-Loup
Découvrez comment vous libérer du stress avec les conseils du Docteur J.-L. Dervaux, chef de clinique et exerçant comme chef de service : l'oligothérapie, l'homéopathie, les teintures mères, les produits de la ruche…
5,69 € 5.69 EUR
Trop stressé pour entreprendre ? Face au stress, la lutte s'organise
de de Hontheim Astrid
Rien d'étonnant que le stress soit un problème majeur de notre temps. Découvrez des solutions concrètes pour lutter contre le stress grâce à ce livre
19,91 € 19.91 EUR
J'ai juste besoin de votre attention ! Aider les enfants et les adolescents à mieux canaliser l'anxiété et le stress
de Monzée Joël
Joël Monzée aborde les sources de l'anxiété des enfants et des adolescents et explore également l'ensemble des perturbateurs sociaux et facteurs de stress émotionnel qui influencent leur développement physique et affectif.
23,70 € 23.7 EUR
Polarité et stress - Insomnie, fatigue, anxiété - Guide pratique vers le bien-être
de Guay Michelle
Révélez la Thérapie de Polarité de Randolph Stone dans ce guide pratique conçu pour vous aider à retrouver le bien-être, mieux gérer le stress et prévenir les complications générées par des stress permanents.
17,06 € 17.06 EUR
Guérir de ses peurs - 12 étapes
de Jean Nathalie
Identifiez vos peurs réelles se cachant derrière l'agoraphobie avec notre méthode en 12 étapes pour vaincre l'anxiété et toutes les peurs. Enseignée et appliquée par l'auteur avec des résultats spectaculaires, ce programme d'épanouissement personnel pourrait être la clé de votre réussite.
18,96 € 18.96 EUR
Soigner l’esprit
de Hay Louise L.,Schulz Mona Lisa
Découvrez le livre ''Soigner l'esprit, guérir le corps du Dr Mona Lisa Schulz et Louise Hay et lisez l'avis complet d'un libraire !
21,71 € 21.71 EUR
Anxiété - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
de Hébert Ariane
Ce livre d'Ariane Hébert est une aide précieuse pour les parents qui pensent que leur enfant souffre d'anxiété. Que sont le stress et l'anxiété ? Comment peut-on prévenir et traiter l'anxiété ? Apprenez des stratégies et trucs concrets dans ce livre !
14,22 € 14.22 EUR