En bref — Aquafeeling est une méthode de gymnastique aquatique développée par Alain Lambert et Marie-Noëlle Varieras. Ce livre propose des exercices adaptés à tous les âges pour sculpter le corps en douceur. Il est recommandé par le milieu médical pour sa sécurité et son efficacité.
À propos de Aquafeeling - sculpter son corps dans l'eau
Aquafeeling est une méthode de gymnastique aquatique qui s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique. Les exercices présentés dans cet ouvrage, écrit par Alain Lambert et Marie-Noëlle Varieras, visent principalement l'amincissement des hanches, des fesses, de la taille, du ventre et des jambes. Cette méthode est reconnue par le milieu médical pour son sérieux et son efficacité.
Le livre, publié en décembre 2004, comprend 168 pages d'exercices pratiques et illustrés, permettant une remise en forme en toute sécurité. Aquafeeling s'adapte à tous les niveaux et âges, offrant ainsi une approche douce et progressive pour atteindre des résultats concrets.
À qui s'adresse ce livre ?
- Personnes cherchant à améliorer leur condition physique
- Pratiquants de gymnastique douce
- Professionnels de la santé recommandant des activités aquatiques
- Amateurs de remise en forme sécurisée
L'avis de notre librairie
La Librairie ECCE TERRA a retenu « Aquafeeling - sculpter son corps dans l'eau » pour son approche accessible de la remise en forme. Ce livre se distingue par sa méthode douce et sécurisée, idéale pour tous les âges. Les exercices aquatiques sont conçus pour favoriser une progression adaptée à chacun. Nous le recommandons particulièrement aux personnes souhaitant allier bien-être et activité physique.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Quels sont les bénéfices de la méthode Aquafeeling ?
La méthode Aquafeeling permet un amincissement corporel en douceur et en sécurité. Elle est adaptée à tous les âges et niveaux.
Qui a écrit le livre Aquafeeling ?
Le livre est écrit par Alain Lambert et Marie-Noëlle Varieras, experts en gymnastique aquatique.
Comment pratiquer la gymnastique aquatique ?
La gymnastique aquatique se pratique dans l'eau avec des exercices adaptés, comme ceux proposés dans le livre.
Pourquoi choisir une méthode douce pour le sport ?
Une méthode douce réduit les risques de blessures et permet une remise en forme progressive et sécurisée.