![[épuisé] Comment gérer facilement vos contrariétés - Le principe de l'harmonie des deux mondes](/web/image/product.product/12572/image_1024/%5B9782703311676%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%20Comment%20g%C3%A9rer%20facilement%20vos%20contrari%C3%A9t%C3%A9s%20-%20Le%20principe%20de%20l%27harmonie%20des%20deux%20mondes?unique=a22eac9)
En bref — Emmanuel Piquemal aborde le stress et ses contrariétés dans 'Comment gérer facilement vos contrariétés'. L'auteur propose le principe de l'Harmonie des Deux Mondes pour aligner attentes et réalité. Son outil, l'Harmoniseur, facilite cette adaptation au quotidien.
À propos de [épuisé] Comment gérer facilement vos contrariétés - Le principe de l'harmonie des deux mondes
Dans 'Comment gérer facilement vos contrariétés - Le principe de l'harmonie des deux mondes', Emmanuel Piquemal explore les sources de stress et de souffrance dans la vie quotidienne. Il identifie un décalage entre les attentes personnelles et la réalité comme la racine de ces contrariétés. Pour y remédier, l'auteur propose le concept de l'Harmonie des Deux Mondes, visant à aligner le monde intérieur avec le monde extérieur.
Piquemal introduit également un outil pratique, l'Harmoniseur, qui permet d'aborder les situations stressantes de manière simple et accessible. Cet outil s'adapte à chacun, qu'il s'agisse d'adultes ou d'enfants, et encourage une flexibilité face à l'impermanence de la vie. Le lâcher-prise et le compromis sont présentés comme des alliés essentiels pour atteindre l'harmonie.
À qui s'adresse ce livre ?
- Personnes cherchant à mieux gérer leur stress
- Lecteurs intéressés par le développement personnel
- Professionnels de la santé et du bien-être
- Parents souhaitant des outils pour leurs enfants
L'avis de notre librairie
Ce livre d'Emmanuel Piquemal offre une perspective pragmatique sur la gestion des contrariétés liées au stress. Nous avons retenu cet ouvrage pour son approche accessible et son outil, l'Harmoniseur, qui permet une adaptation souple aux défis quotidiens. Il s'adresse à toute personne désireuse de cultiver le lâcher-prise et d'améliorer son bien-être. Une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à harmoniser leur vie intérieure et extérieure.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Comment le stress affecte-t-il le corps ?
Le stress peut provoquer divers effets physiques, tels que des tensions musculaires et des troubles digestifs.
Quelles sont les causes du stress selon le livre ?
Le livre identifie le décalage entre attentes et réalité comme une cause majeure du stress.
Qu'est-ce que l'Harmoniseur ?
L'Harmoniseur est un outil proposé par l'auteur pour gérer les contrariétés de manière pratique.
Comment gérer le stress au quotidien ?
Le livre propose des stratégies pour aligner le monde intérieur avec le monde extérieur.
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