Chemins de reconnexion : retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices
En découvrant le pouvoir apaisant de la nature, apprenez à être vous-même et à prendre soin de votre santé. Un cheminement en 6 étapes enrichi de pratiques asiatiques ancestrales pour se ressourcer et retrouver la sérénité, à la suite du confinement de 2020.
| Date de parution: 03/06/2021 |
| Auteur: Alain Lancelot, Xavier Mehl |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 266 |
| Longueur: 221 cm |
| Largeur: 153 cm |
| Epaisseur: 2.6 cm |
| Dimensions: 221 cm x 153 cm x 2.6 cm |
| Poids (en g): 420 |
En savoir plus sur le livre Chemins de reconnexion : retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices :
En se familiarisant avec les pratiques asiatiques ancestrales à la source de nombreuses techniques de bien-être occidentales, il est devenu évident pour Alain Lancelot que nous sommes dans une large mesure responsable de notre santé et que la nature est le lieu le plus approprié pour lâcher prise, se reconnecter à ses besoins essentiels et apprendre à être soi-même. En chinois, le terme zi ran désigne en effet aussi bien la nature que le fait d'être soi-même, naturel et spontané. Après le confinement de 2020, beaucoup ont ainsi réalisé à quel point la nature leur avait manqué. L'auteur nous invite donc à repenser notre rapport à la nature en découvrant ses vertus bienfaisantes, et nous propose un cheminement organisé en 6 étapes progressives et complémentaires, enrichies de nombreux exercices physiques et mentaux (sophrologie, Qi Gong, méditation et coaching) adaptés au fil des saisons. Fort de ses parcours méditatifs dans les forêts françaises ou de ses chemins de déconnexion/reconnexion au coeur de la forêt tropicale, l'auteur nous incite à ralentir au fil des pages et à transformer une simple promenade en forêt en véritable chemin d'équilibre, pour prendre un nouveau départ et retrouver la sérénité dans notre vie quotidienne. Un parcours initiatique au coeur de la nature autant que de nous-même. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Chemins de reconnexion : retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices :
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